健康咨询描述： 你好  我得的躁郁症症状困治疗是躁郁症 心事重重，情绪低落，扰情干什么事都打不起精神来，绪低寻求行为全无动力:觉得似乎没有事情值得去做;丧失对一度热衷的落动力丧活动的热情;出现行为上的退缩，尽量避免交往，失需把自己隐藏起来;走路都变得缓慢且“沉重”。恢复缺乏快乐:丧失了体验快乐的躁郁症症状困治疗能力，感觉生活变得异常空虚;内心充满愤怒;变得易怒、扰情暴躁。绪低寻求注意力分散，落动力丧记忆力下降:无法集中精力完成任何事情，失需甚至看电视都心不在焉;开始出现健忘表现。恢复对世界开始悲观感觉自己一无是躁郁症症状困治疗处，认为自己根本不值得别人去关注，扰情但却深深地体会到一种被人忽视的绪低寻求悲伤;对前途非常悲观，认为未来一片黑暗，充满了失败与不可预知的痛苦。出现不由自主的消极想象:比如总是感觉到别人在用鄙视的眼光看自己; 总是感觉到自己被一种黑暗的力量包围着。心情总是很悲伤   却又不知道原因在哪里   有时会很烦躁  有种想要发狂的感觉

曾经的治疗情况和效果： 没有正规治疗过

想得到怎样的帮助：最好能快点恢复正常

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ask70489001oh 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-06 10:42:30 我要投诉       

您好，您所描述的这些症状确实是躁郁症的典型表现。建议您尽快到专业医院进行正规的诊断和治疗，这是恢复的关键。在日常生活中，您可以尝试一些方法来缓解症状。比如，保持规律的作息，适当进行运动，有助于调节情绪和提高精力。另外，尝试进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等，有助于缓解焦虑和烦躁。多参加一些自己感兴趣的活动，逐渐恢复对生活的热情。同时，要学会调整自己的心态，尽量避免消极的思维方式，相信自己是可以逐渐恢复的。